Anna intervjuar - Niklas Palmér

Namn: Niklas Palmér

Ålder: 43 år

Bor: Linköping

Civilstånd: Gift

Träningserfarenhet: Mer eller mindre aktiv sedan 1997

Kroppsdel du är nöjd med: Hjärtat

Bästa komplimangen: Den senaste

Niklas Palmér. Har din blogg funnits i 100 år?

Nej, sedan 2006 efter tips av vänner. Används som dagbok för mig själv, läses den av andra är det kul.

Förändras synen på träning med åldern?

Inte ännu, men det räknar jag med att det kommer att göra. Än så länge kan jag göra det jag vill men kroppen kommer förmodligen säga ifrån på "äldre dar".

Jag såg dig på spinningcykeln för 15 år sen. Hur mår stjärten idag?

Alldeles perfekt serrö. Trots några tusen spinningpass och några varv runt Vättern. Förmodligen tack vare bra cykelbyxor.

Tränar du 1 eller 10 timmar på en vecka?

Närmare 10. Målet är att träna en timme/dag.

Spinning, löpning eller dans? Vad föredrar du?

Löpning helt klart. På med skorna, öppna dörren och du är igång! Dessutom naturupplevelsen. Men ett skoj aerobicspass är inte helt fel det heller.

Föddes du medveten om kost och hälsa?

Näe, det kan jag inte säga. Även om min mamma alltid varit aktiv och tränat på ett eller annat sätt och försökt äta nyttigt.

Fördelar med träning för dig?

Allt. Bra hälsa. Bra sömn. Känslan av att hela tiden orka. Dessutom fullkomligt älskar jag att äta mat, gärna mycket också och då krävs det att man tränar. Nackdelen är att min fru inte förstår att jag kan bli trött av vissa typer av hushållsarbete. "Hur kan du bli trött av att rensa en garderob när du orkar springa ett marathon?"

När avbokar du ett träningspass?

Förstår inte frågan???

Går du till överdrift ibland?

Se svar ovan. När jag jobbade mer aktivt som spinninginstruktör och körde 3-4 pass per dag mån-fre då kan jag undra om det inte var att gå till överdrift.

Lever du så här tills du dör?

Ja. Jag tränar för att bli gammal.

Dina råd till otränade?

Börja nu. Är helt fascinerad av folk som säger att de ska börja träna "nästa måndag". Hur svårt kan det vara? Börja nu idag eller möjligtvis ikväll som senast. INTE imorgon.