Fantombild kring dubbelmordet

Polisen vill komma i kontakt med en ännu oidentifierad man för polisarbetet kring dubbelmordet i Linköping 2004. Den här fantombilden bygger på uppgifter från ett vittne, men flera andra vittnen har fått se bilden och bekräftar att det liknar den person de såg den regniga morgon då två personer knivhöggs till döds. En åttaårig pojke och en 56-årig kvinna.

Om man känner igen personen så vill polisen att man ringer 076-801 51 62, 076-801 51 63, 070-636 70 60 eller 013-24 12 66.

Viktuppdatering

Var ligger jag nu till efter en vecka utan detox-mat? Jo, jag ligger på prick 71 kg. Jag är ändå nöjd över att vara där jag är. Har trots allt gått ned sju kg och på min korta kropp så är det synligt.

Min svärmor sa igår: Men du har ju gått ned massor. Jag har tänkt på det varje gång vi setts, men inte kommit mig för att säga det.

Och trots att ljumma sommarkvällar lockar med god mat och dryck så känner jag mig inte orolig för att gå upp igen. Den här vikten har jag inget svårt att hålla. Det svåra är att gå ned resterande. Men jag stressar långsamt. Som ni kanske märkt.

Resan är bokad

En vecka in i augusti så drar jag. Till Turkiet. Det blir en fin avslutning innan en ny jobbperiod. Den här gången får inte resten av familjen följa med. Det kommer kännas lite konstigt. Men jag kommer få lugn och ro och i sällskap av min svägerska Charlotte så kommer jag få en bra vecka! All inclusive för att maximera avkopplingen!

Fyra dagar kvar

Bara fyra dagar kvar. Tro inte att jag är deppig! Det är jag inte. Men jag har sjukt mycket att göra, och har haft en gräslig tillvaro sista tiden. Om man bortser från trevliga träffar med goda vänner och familj såklart.

Nu är det sista rycket på jobbet. Höstscheman ska ut. Fokusgrupper ska genomföras. Möten om Linköpings Stadsfest ska hinnas med. Gäster till våra sändningar under festligheterna ska också börja bokas. Körschema ska skissas på. Räkningar ska gås igenom. Nyheter ska läsas och planeras. Ja, jag behöver inte tråka er med alla mina måsten.

Som jag sa. Bara fyra dagar kvar.

Fucked up

Det har varit for mycket på sistone. Jag ar så trott så trott. Fyra dagar till semester. 

Midsommartid

Efter alla fester känns det äntligen som jag kan koppla av igen. Det känns skönt att kunna andas. Jag hade nästan glömt hur det var. På midsommar hade vi våra kära vänner på besök. Dennis och Kent var i gasen. Som vanligt.

Min snygge lillebror var så där somrigt fin som han alltid är.

Daniels fru Maria och deras dotter Tilde. Lilltösen var trött. Hade visst vaknat halv sex dagen till ära.

Vi fick en drickbar midsommarblomma av Daniel och Maria. Schysst!

Efter maten tog vi brudar och solade lite. När kunde man lapa sol en midsommar sist? Kommer inte ens ihåg.

Mitt förhållande...

...till naturen (hey, vad trodde du annars det handlade om?) är dubbelt. Vi hatar varandra på vintern. Men älskar varandra på sommaren.

Vintergubben blåser ilskna vindar i ansiktet på mig och kastar snö på min garageuppfart för att jävlas. Jag har försökt att älska honom. Till och med satt på mig skidor för att roa oss. Men då kastar han av mig. Låter mig ligga som ett blötdjur i backen.

Sommargubben smeker mig med ljumma vindar. Bjuder på dofter från än här, än där. Färgerna är blå och gröna. Och rosa. I mitt glas. Där jag sitter på min veranda och älskar sommargubben. Just då. Men inte sen. Inte i vinter.

Som pensionär hittar ni mig på varmare breddgrader. Var så säkra.

Underbara unge

Busig, omtänksam, ibland lite obetänksam, barnkär, rastlös, envis, dansant, begåvad och mycket söt. Min lilla lulla fyller åtta år i dag. Hipp hipp hurra!

Magen tjorvar

Efter min detoxvecka var det dags att sakta börja äta "vanlig" mat igen. Det ställde till det för magen. Har inte riktigt fungerat sen i helgen. Knorr. Knorr.

I övrigt då, vad händer? Jo, det är jobb för hela slanten. Höstschema ska göras, Stadsfestsändningar planeras, tidrapporter ska lämnas in, räkningar attesteras. Till detta ska jag också läsa nyheter och planera nyhetsinslag. Å det är bara på jobbet.

Hemma är det kaos.

Dennis fyller år i dag. Thea fyller år i morgon. På fredag är det midsommar. Tre kalas som alla äger rum hos oss. Vem lagar maten? Jag! Vem bakar? Jag! Vem städar upp efter renoveringen? Jag! Vad gör Dennis? Dricker öl! Mohahaha. Nej vars jag skämtar. Det är lika bra att skriva annars blir han galen.

Korven - tjocka korven

Känner ni igen låten? Pontiac sjunger så. "Korven, tjocka korven, korven. Fetto." Ja, ni fattar. Här hemma i stugan kallas jag för "tjocka korven". Inget jag reagerar på längre. Jag är snart en wienerkorv.

Mitt naturrum

Jag utnyttjar alla stunder jag kan till mitt naturrum. Just nu solar jag lite mellan molnmassorna. Men nu vill jag ha din hjalp. Vilka lekar ska vi ha på midsommar tycker ni? 

Taggad

För er som inte följt min viktresa på den gamla bloggen "Viktdrottningen" så kan jag berätta att jag hållit på i ett och ett halvt år nu. Ett år blandat av dieter och träningsmetoder. Min sinnesstämning har pendlat från hopp och glädje till besvikelse och uppgivenhet.

Det är bara mitt fel att det inte gått snabbare. Varje gång jag har medgång sätter jag mig själv i motgång. Jag bestämmer mig för att "unna mig". Vågen har visat 71 någonting och jag känner mig stark. Tar några godisbitar. Klafsar på bea-sås på en stor köttbit. Mumsar i mig.

Efter maten, som jag avnjutit med ett eller ett par glas vin, så måste jag komplettera mättnaden med några godisbitar. Sen något glas vin till. Möjligen lite ostbågar som pricken över i.

Där har ni det. Är det konstigt att jag sedan på måndagen väger 72 eller 73 någonting? Inte alls. Men den här gången ska jag inte "unna mig" någonting. Jag ska vara försiktig. Trots godisskålarnas lockelse och den feta såsens lovsång till middagen.

Den här gången ska det fan gå!

Färgglad kompott

Min lunch består i dag av fruktsallad på jordgubbar, kiwi och banan. Sen värmer jag upp lite honung med vanilj och smultronsmak som jag ringlar på. Gott!

Nu händer det grejer

Titta, titta!!! Jag väger mindre än jag gjort på nästan nio år! Om ni visste vad jag längtat efter denna dag. Som jag kämpat. Nu är det bara tio kilo kvar. Gärna tolv.

Andra effekter

En detoxvecka kan ge olika symtom och konsekvenser. Detta har jag märkt än så länge (har ju två dagar kvar):

PLUS

• Naglarna är hårda som sten!
• Håret verkar må bra
• Mina fötter är mindre - snart nya hål i sandalerna!
• Vikten har minskat ett kilo
• Måtten är också på väg nedåt
• Jag är pigg och uppåt av de positiva effekterna

MINUS

• Huvudvärken dag 2 och 3 (säkert kaffeabstinens)
• Torr i munnen??? Why?
• Sugen på sött första dagen
• Gasig i magen av alla grönsaker och fröskal och "skit".

Dag 5 - vikten

Det kan tyckas svårt att köra en veckas detox, men det har faktiskt gått förvånansvärt lätt. Nu är det bara idag och imorgon kvar. Dagens vikt låg på 70, 8 kg - vilket innebär -1 kg på fem dagar. Det är bara 0, 8 kg kvar till "The magic under 70".

Om jag fuskat? Ja, det har jag. Men vad jag ätit som jag inte "får", det berättar jag när den här veckan är över och jag ser det slutgiltiga resultatet.

Första riktiga utmaningen

• Huvudvärken är kvar, men att strunta i kaffet klarar jag.
• Jag är också duktig att förbereda maten jag ska äta.
• Det är inga problem att inte äta kött eller mejeriprodukter.

MEN.

I dag ska jag på bio. SATC 2. Hur ska jag klara mig utan godis?

Dag 3 - vikten

Dagens vikt låg på 71, 4 kg. Det innebär -0, 4 kg sen detoxen startade.

Dag 3 - vikten

Dagens vikt låg på 71, 4 kg. Det innebär -0, 4 kg sen detoxen startade.

Very berry

Jag freestylar lite i dag. Det var egentligen tänkt som en "juciedag" i dag, men jag har inte köpt någon råsaftcentrifug och att använda mixerstaven till råa morötter som jag sen ska dricka? Nja.
Istället kör jag i dag på lite olika drinkar som jag druckit i veckan. Rätt eller fel? Ingen aning, men jag har inte riktigt råd med en centrifug och då får det här duga.

Den här drinken innehåller bland annat hallon och banan + vatten till lagom konsistens.

Att väga som en man

Vid mitt besök på Ikanohuset stötte jag ihop med en bekant (som för övrigt visat sig vara en kul prick) som jag stannade och samtalade med.

I glada ordalag berättade jag om vilka effekter som kan uppnås med detoxveckan och att jag hoppades nå under "the magic 70" när jag var klar. Han frågade då vad jag vägde, och jag svarade att jag dagen till ära vägde 71, 8 kg.

Han vägde exakt lika mycket. Just i det ögonblicket kände jag mig ändå rätt nöjd över att vara sambo med en man som väger bortåt 0, 1 ton.

Red, red thé

Vad Margot säger om att jag tänker dricka det här ikväll vet i 17. Har faktiskt inte koll på om det är ok, men med tanke på att alla ingredienser är naturliga och ekologiskt framtagna, så borde det inte vara några problem. Någon av er som vet om det är ok med te under detox?

Dag 2 - än så länge

Sammanfattningsvis kan jag säga så här om detoxdag nr 2:

• Ned 0, 1 kg sen i går
• Dagen började med huvudvärk
• Händer och fötter är mindre svullna
• Får svara på många frågor om detox
• Är inte sugen på sött

2000 om dagen

Under detox-veckan är det av oerhörd vikt att dricka mycket vatten. 2000 ml minst. Alltså två liter. Gärna mer. I dag har jag än så länge druckit 1, 5 dl rent vatten. Å skogen för lite. Så nu bälgar jag i mig.

I dag kom den

HUVUDVÄRKEN

Det måste vara kaffet, för inte kan det vara vätskebrist. Jag drack ju vatten som en tok i går.

Sista målet

Grönsaksburrito blev dagens sista mål. Sallad, paprika, tomat, solrosskott, solrosfrön och en mosad avokado.

Hur smakade det då? Jo, det smakade grönsaker. Det är ju helt ok, men det känns lite fjuttigt. Och att kalla det burrito? Jag lyckades inte få till någon böjning i dom här stela bladen, men jag gör kanske fel?

Jag känner mig mycket nöjd över den här första dagen. Nyttig, smal och duktig känner jag mig. Men hey, det är bara dag ett av totalt sex dagar.

The goal with detox

"Målet med programmet är att ge er verktygen att påverka er egen hälsa. Programmet är njutbart, bekvämt och praktiskt samt ger en välgörande utrensning.

Omedelbart känner man en djupgående och välgörande effekt som viktnedgång, ökad energi, bättre hälsa och kvalitén på hud och hår blir bättre."

Jag vill tugga

Men det enda jag får tugga på är kiwifrön i min eftermiddagsdrink. Den består av tre kiwi, ingefära och persilja. Och vatten. Den är lite sur, men annars rätt ok i smaken.

Hur känns det?

Halva dagen har gått och hur känns då det här med Detox? Jo så här är det än så länge:

• Många toalettbesök. Kissa, kissa.
• Mindre svullen om händer och fötter
• Inte hungrig
• Kaffesugen
• Rätt nöjd över prestationen än så länge

Supersmoothie

Min förmiddagsdrink består bland annat av mandlar och jordgubbar. Den här var riktigt god. Precis som morgondrinken så blandas den med vatten till lämplig konsistens.

Kaffebrist

Under Detoxveckan får man inte dricka kaffe. Det är i skrivande stund mycket svårt. Mina kollegor går alla med en kaffekopp i näven. Doften sprider sig på redaktionen. Snart är det dags för min förmiddagsdrink.

Dag 1

Midja: 87 cm

Höft: 104 cm

Det är startsiffrorna för denna Detox-vecka. Morgonen startade med ett stort glas vatten blandat med Psylliumfröskal. Nu dricker jag morgon-smoothien (som faktiskt går att göra utan mjölkprodukter) bestående av banan, spenat och kiwi som sedan blandas med vatten till lämplig konsistens. Den är lite knepig att dricka. Ovana smaker, ovan konsistens. Men det går.

Detox-vecka

Mitt träning- och hälsoprogram, Body Transformation Program, har snart kommit fram till sommaruppehållet. Nu ska vi köra en vecka Detox. Det innebär att vi bara äter saker från växtriket. Inga e-produkter. Inga kött och mejerivaror.

Fick leta efter saker jag aldrig sett i butikerna förrut. Känner ni till exempel igen dom här röda fröna? Aldrig ätit tidigare. Men de var rätt goda. De ska mixas ned i en smoothie.

Gojibär heter dom. Jag börjar min Detox i morgon måndag. Egentligen skulle jag gjort en BIA-mätning först, men jag får nöja mig med att mäta midjemåttet. På en vecka kan man nämligen räkna med någon cm mindre samt ett par kilo minus.

Life goes on

Trevlig sällskap, god mat och bra låtlistor på Spotify. Det är receptet på en lyckad kväll. Vi hade en grym kväll!

Vid halv tolv på natten tog vi vårt pick och pack och drog till Harrys. Maria och Tove var i gasen.

Vi träffade på Magnus och Fredrik. Två vänner som gärna slår klackarna i taket tillsammans på Harrys.

Lena var en ny bekantskap för mig. Hennes man känner min man genom Marias man. Krångligt, men vi bjöd med henne också. En trevlig tjej som jag säkert kommer träffa fler gånger.

Maria och jag förevigade på bild. Kavajen var för övrigt inget smart drag att sätta på sig. Herregud så varmt det blev på dansgolvet. Jag eftersvettades till klockan tre. Kvällen avrundades med en taxifärd hem. Chauffören trodde inte sina öron när jag sa att jag var mamma till en elvaåring. Han trodde inte jag var en dag äldre än 26. HA! Där hör ni. Så ska en kvinna tas!

Fler bilder läggs ut på Facebook!

Balls of steel

Hoho, ser ni mig!? Med den stora linsen i högsta hugg. Kulorna sitter på ett halsband som jag troligen hänger runt halsen ikväll.

Måste ju ha med sig ett par varianter. Randig kavaj från H&M, jeansväst från MQ, leggins från Gina Tricot och transparent svart linne från H&M.

Hrm. En nödvändighet.

Allt åker i väskan. Nu väntar ett par timmar på stan med Maria, Maria, Lena och Charlotte. Femlingar på partyhumör!

Partylördagen dokumenteras

Ananasdrinkar, cosmopolitan och chokladdoppade jordgubbar. I dag är det fest kära vänner!

Naturligtvis vaknade jag halv sju, trots att jag ställt klockan på nio. Morgonpiggheten ter sig inga gränser. Det blir bara värre och värre. Beter mig redan som en mormor. Jag grundar med en kaffe. Fler bilder om dagen kommer inom kort.

Min sista lillebror

Jag har sex bröder. I dag var det dags för den yngsta att ta studenten. Han var så stilig lillgrabben. Han har gått media. Fint spår tycker storasyster.

Pappa kunde efter en stressig förmiddag äntligen pusta ut. Naturligtvis glömde vi skylten hemma. Det var bara att sätta sig i bilen och dra hem igen. Eller det kanske vi inte skulle berätta för Tom???

På väg till bilen efter någon timme stående på skolgården. Tankarna far genom huvudet. Tänk när min grabb Wille tar studenten. Det är bara åtta år kvar. Det känns som jag själv tog studenten i går.

Men det är 15 år sedan. Det var en fin dag som började med champagnefrukost. Bubbel och jordgubbar. Dagen avslutades någon gång på småtimmarna. I ett sakta regn vandrade jag och min dåvarande pojkvän hemåt i den ljumma sommarnatten. Av gymnasietidernas år finns bara en vänskap kvar. Hélen. Min älskade vän.

Svinhård

Dennis har kopt en cowboyhatt och kallar sig svinhård. Nu råder inga tvivel om att han ar helt omtocknad av Sweden Rocks festivaldimma. Han ar utom allt forstånd tills dess att gått på avgiftning hemma ett par veckor. Men nu låter vi grabben leka rockstjarna ett par dagar till sen drar jag ned honom på jorden igen med buller och bång.

Målar-Anna

Har ett sant torsdagsnoje. Takmålning. Puh.

Skolavslutning

Jag minns det sjalv som igår och nu sitter jag på mina barn skolavslutning. Har ute i Malmslætt håller man på traditionerna. Kyrka, den blomstertid nu kommer och barn som spelar instrument. Just nu ær det Willes skolavslutning som pågår. Sen ær det dags før Thea. Så tiden i kyrkan uppgår till mer an två timmar...

Ensamstående

Att vara ensamstående måste vara en bedrift som överträffar det mesta. Hur går det till? Hur löser ni det? Ni som är ensamstående med barn. Vi som är två vuxna på två barn får det inte alltid att synka. Hur ska en ensam person klara det?
Jag begriper ju att det går! Det är inte det, men jag är grymt imponerad. Jag har inte haft en lugn stund sedan Dennis åkte till Sweden Rock.
Min äldsta unge är dessutom uppe så länge så jag inte heller får någon egentid efter hans läggning - för då måste jag natta mig själv.

Som om det inte vore nog med alla praktiska göromål som krävs varje dag - som att laga mat och städa - du ska dessutom fixa allt inför skolavslutningar, läxläsningar och skjuts till olika aktiviter. Som en glänsande fjälltopp på ett sargat berg ska du dessutom vara världens bästa förälder. Pedagogisk och älskvärd.

Vem skulle inte bli trött? Men den där veckan när den andre föräldern har kidsen då (om den andra parten finns vill säga), kan man inte vila upp sig då kanske en sådan som jag tänker ibland? Jag ställde frågan till en av mina ensamstående vänner, och då sa hon:

"Anna, jag skulle ge vad som helst för att få ha dom hemma jämt".

Du ser. Jag är lyckligt lottad. Jag får ha mina barn varje dag. Missar inga avslutningar. Lyssnar på skolavslutningssånger tills öronen faller av. Hör historierna om golfutflykter och drömmar om nya tevespel. Lockar hår, köper skolavslutningskläder. Stryker skjortor och målar tak. Letar efter borttappade örhängen och plockar bort tuggade tuggummin från handfatet. Säger nej till köp av lösnaglar. Säger ja till glass.

Livets alla val. Den här veckan ger jag svaren och det är ni ungar som ställer frågorna.

Plus och minus

Den här veckans roliga och mindre roliga begivenheter:



Plus:

1. Jag är själv! GUD så skönt det är ibland!
2. Är stolt över mina barns prestationer i skolan
3. Min lillebror tar studenten
4. Besök av min äldsta vän Ellinor
5. Värsta festen med Maria mfl på lördag

Minus:

1. Jag är själv! HUR ska jag klara mig?
2. Att solen inte skiner
3. Vad skulle den där Pollypåsen vara bra för?
4. Vardagsrummet är inte klart
5. Hemmet är en byggarbetsplats. Ro? Nix.

Förtydligande

Här har ni en markering på "orben", för er som inte sett den.

Ett spöke på bild?

På Blocket finns en annons som jag lade ut i dag. Där finns en bild på en gungstol som jag själv köpte på Blocket en gång för länge sen. Några minuter efter att jag lagt ut annonsen så ringer en vänlig kvinna och är intresserad av ett köp. Mitt i samtalet så frågar hon om jag varit lycklig under tiden jag ägt stolen. "Ja, det har jag. Inte hela tiden kanske. Men mestadels." Hon svarade då att det var viktigt för annars skulle "orben" som följde med stolen orsaka bekymmer för nästa ägare.

Det ni! Kvinnan såg en ängel, spöke eller som en del säger orb, på min bild. Se och döm själva. "Orben" eller ljusspelet finns på sittdynan till höger.

24Correns sommarmiddag

Gårdagens middag med personalen var trevlig. Jag var nykter och kande vid halv tolv att det var dags att avvika. Det kanns alltid lika skont att vakna pigg och utvilad. Hur lange de andra holl på vet i 17 men jag hoppas de hade roligt. 

Nykter kära vänner

Om en timme ska jag åka ned till stan för middag med personalen på 24Corren. Det blir en nykter afton. Det är alltid lika skönt att själv kunna ta bilen hem när man känner sig färdig, så att säga. Bilder från kvällen kommer framöver.

Min nya bil

Jag har en ny bil. Alltså en helt ny bil. Det ar en Ford Fiesta Titanix. Den går naturligtvis inte att jamfora med min forra Saab 9-3 aero om man bara ser det till motorkapacitet. Men den har ar bensinsnål och har en massa finesser som jag vardesatter hogre an att den ska vara snabb. Sen ar ju allt relativt. Jamfort med VW Polon på jobbet så ar den har dyngsnabb. Vrooooom. 

Fin lunchrast

Det ar ganska surrealistskt att sitta inne och skissa på host- och vinterschema nar sommaren precis kommit. Jag jobbar med det hemifrån i lugn och ro. Och det ar inte fy skam att ha den har utsikten på sin lunchrast. Ikvall ska vi ha personalfest och jag har dagen till ara en ny klanning. Visar den senare!