Familjetid och egentid

Många morgonpass på jobbet tär på familjelyckan. Jag måste nämligen gå och lägga mig senast 21.00 för att orka upp i ottan. Å hur kul är det för sjunde kvällen i rad...? Men hade det inte varit för hockeyn så hade nog Dennis protesterat mer.

För visst är det så, att när man har jämvikt av aktiviteter inom familjen, så blir det inga slitningar. Det är när den ena har mer än den andre som det kan bli problem.

I vårt förhållande är det jag som lägger mest tid på arbete, vilket innebär att mitt behov av fritid inte prioriteras förrän jag fått min beskärda familjedos. Därefter kan jag unna mig egentid.

Dennis däremot lägger sina arbetstimmar på sitt arbete, men sen är det bra med det. Han läser inga jobbmejl och uppdaterar inga arbetsrelaterade Facebooksidor. Han svarar inte på jobbsamtal och han lägger inga scheman. Det innebär att han har mer familjetid än jag. Och också snabbare än mig når han önskestadiet om mer egentid. Och det är just detta som kan orsaka diskussioner hemma hos oss.

Han var i Alperna på sportlovet, han besöker årligen Sweden Rock Festival och diverse andra hårdrockskonserter. Allt medan jag går hemma och stillar mitt familjebehov. När sedan det är mättat och jag vill prioritera mig själv, så är jag ofta tillbaka i en intensiv jobbperiod. Och så där kan det snurra på.

De senaste två åren har det sett lite annorlunda ut. Jag har lärt mig prioritera mig själv, och nu för tiden följer jag och svägerskan ofta med på rockresor ute i landet. Det enda som fortfarande är heligt för Dennis, och som jag aldrig kommer att varken stoppa eller lägga mig i, det är hans Sweden rock-resor. Där får han vara som han vill, och jag slipper att se det...

Och tack och lov för att LHC gick vidare till semifinal. Jag jobbar nämligen många morgonpass även framöver.

Dessi hjälper mig

Jag fick följande kommentar från Dessi om min ananasdrink:

"Vad gott! :)

Men jag vill säga det att ananas innehåller väldigt mycket kolhydrater och har högt GI. Du kan ha hallon i din smoothie istället tillsammans med fet yoghurt och en skvätt standardmjölk eller vispgrädde. :)"

Det är den här typen av hjälp som jag behöver! Tack Dessi!

Onödiga prylar

Nätet är fullt med knepiga prylar. Kolla in Aftonbladets lista på onödiga saker att köpa på nätet.

Ananassmoothie

Har ätit kolhydratsnålt i dag - vad nu det är. Jag är inte någon expert på den dieten, men jag har åtminstone inte ätit potatis, pasta eller ris. Det här är min lilla kvällsdrink.

1/2 liten ananas (färsk)

1 dl yoghurt

2 dl lättmjölk

Det är inte riktigt den drinken jag fått på recept av Margot på Fitness, men jag hade inte alla ingredienser hemma.

PS: För er som undrar vem Margot på Fitness är så kan jag meddela att hon är den kvinnan som leder det hälsoprogrammet jag börjat och som kommer att pågå i ett år.

Mina viktmål

I dag väger jag: 72, 3 kg (helgfrossa...)

10 april: 69, 9 kg

10 juli: 67 kg

10 okt: 65 kg

10 jan: 63 kg

10 mars: 61 kg

10 juli: 59 kg (MÅL)

Det jag siktar på nu är alltså aprilmålet att vara under 70 kg när vi åker till Göteborg. Det ska jag klara med hjälp av kolhydratsnål kost, samt en massa träning.

Ska jag köpa?

Jag måste inse att jeansshorts hör till tonårskroppar. Själv fyller jag 34 år på söndag. Frida Fahrman tipsade om att det är bättre med jeanskjol på oss som inte längre kan skryta med cellulitfria ben. Jag ska för ovanlighetens skull lyssna på henne.

Jag har med åren lärt mig att vissa plagg passar min kropp bättre än andra kläder. Denna tunika/klänning från Lindex ser ut att vara ett sådant plagg. Lite insväng i midjan för att ge en kvinnlig form. Lite längre fram - vilket ger illusionen av en slankare figur. Detaljer drar blickarna till sig. Ja, den här kanske man skulle köpa?

Låååång klänning

När jag softar i soffan, brukar jag surfa runt på klädsajter. Den här klänningen såg jag inne i affären på Monki i dag. Herregud. När jag har den här på mig så slutar mina fötter ungefär där den femte randen börjar (räknat från ringningen).

Jag överlevde

55 timmar.

Så mycket har jag jobbat den här veckan. Övrig tid har jag varit mamma. Därför har jag varit en usel bloggare denna vecka. Ett å annat bildinlägg utan vare sig sammanhang eller innehåll. Jag ber om ursäkt.

För er som följer mig för min vikt och träning så kan jag meddela att förra helgens frossande är borta. Jag låg i dag på 71, 3 kg igen. Men i dag är det fredag och det innebär ett par hekto smågodis. Men jag skippar vin, ostbågar, gräddsås & potatisgratäng.

I morgon ska jag hälsa på lilla farmor, som nu är ensam i sitt hus. Farfar ligger på sjukhus. Det har varit en fullspäckad känslovecka också. Nu ska jag vila.

Fortfarande ensam

Fortfarande ensam i Corren-huset, men snart kommer webben!

Tom arbetsplats

Redo att starta upp dagen...

På väg till jobbet

Det är på väg att ljusna nu. Klockan är snart halv fem och jag ska till jobbet för ännu ett tolv-timmarspass.

Andra delen av studion

Ena delen av studion

Bildblogg

I dag kära vänner kommer det gå i ett för mig, med nyhetsplanering, redaktionsledningsmöten och inspelning av ett 30 minutersprogram. Jag tänkte att jag bildbloggar en del så ni får se vad jag pysslar med. Den första kommer strax!

Politik är kul

30Minuter - så heter ett program i vår tevekanal. Det programmet ska jag leda onsdag och torsdag. Som vikarie för de ordinarie programledarna. Trots min mångåriga erfarenhet så blir jag lite skakig när jag ser att det första jag ska leda är en politikerdebatt mellan Moderaterna och Socialdemokraterna.

Vi ska prata om RUT, ROT, småföretagande och kärnkraft. Det är inga små ämnen, men jag har läst på och ska nog kunna styra den här debatten skapligt.

Och vet ni en annan sak. När man läser på inom dessa stora tunga ämnen - i synnerhet den om kärnkraften, så vaknar intresset till liv. Det är intressant att ta reda på hur partierna tycker i olika frågor. Tro mig.

Så om du har en fråga du undrar kring, så är det bara att googla runt så hittar du både ledarartiklar, debattartiklar, forskning, sifo-undersökningar och partiernas egna beskrivningar - överallt!

Ta nu chansen och sätt dig in i hjärtefrågorna för dig, och rösta för det parti som du sympatiserar med.

På köpet blir du lite mer allmänbildad och kan briljera på nästa fest om vad revisionsplikt är och när partierna tänker sig att vi ska kunna leva på förnybara bränslen!

Slutspelsskägg

Min sambo odlar slutspelsskägg, men han börjar bli lite orolig för att han får raka av sig det snart - med tanke på förlusten i går för LHC.

Konsekvenserna...

Vågen stod i dag på 72, 5 kg. Jag visste det, och jag skyller inte på något annat än mig själv. Det gick av bara farten. En bulle här, en muffins där, ett glas vin här och gräddsås där. Naturligtvis fungerar inte detta, så i går och i dag har jag varit duktig. Eller i dag...det har ju inte gått så lång tid på den här dagen än, men jag hyser förhoppning om att det kommer gå finfint i dag.

Mums

Liten lunchlåda. Äter små måltider - men ofta. Har ett par kokta ägg med mig också. Luktar fint här på redaktionen...;)

Första dagen...

...på resten av mitt liv - börjar i dag. Gårdagen åt jag så mycket att jag under hela natten varit kräksfärdig och svårt besvärad av halsbränna.

Men det är historia. Jag ska inte gräva ned mig och sörja över en karaktär som drog all världens väg, utan istället har jag denna söndag börjat med en fin frukostdrink gjord på banan, hallon, mjölk, liiite yoghurt, kardemumma och psys---lalalaskal (kommer inte ihåg vad det heter).

Om en timme drar jag till jobbet - som en ny människa som startat på ny kula - efter ett svårt fall.

Inte nyttigt

Vi firar en elvaåring här hemma...äter en massa onyttigt.

Vad är det för fel på mig?

Jag är ledig idag, men lik förbannat vaknar jag innan sex. Som en urmänniska som vaknar när det blir ljust. Har ägnat en halvtimme åt att läsa nyheter på mobilen, men nu går jag upp. Trevligt med fredag förresten!

Smalben eh tjockben

Vill återigen poängtera att det bara är jag som får skoja om mitt, låt oss utrycka oss, något knubbiga tillstånd. Men jag kunde inte låta bli att ta en bild på mina vader på träningen idag. Lätt konliknande utseende på dem...men hey, jag tränade i alla fall. Idag också!

Byta livsstil

Det ska väl inte vara en omöjlighet att gå ned 1, 5 kg på en månad!? När jag skriver det så här så verkar det så enkelt. Men jag har under det sista året förstått att inget kommer av sig själv. Det kräver hårt arbete och fokus. En livsstil ska byta bana, och det görs inte i en handvändning. Jag gör inte det i alla fall.

I mitten på april ska vi på en vårresa till Göteborg - egentligen mer en hårdrocksresa, men skitsamma. Då SKA jag väga under 70 kg. Det SKA jag klara. Wish me luck, folks...

Träna, träna varje tisdag

Arbetsdagen är till ända och nu ska jag ner till gymmet. I dag blir det ett styrkepass och lite cykel.

Jag klarade det!

Jag sprang fem kilometer på 39 minuter blankt i dag!!! Tyvärr har jag ingen bild för att bevisa det, ni får helt enkelt lita på att jag talar sanning. Det känns så himla gött!

Nu återstår det bara att upprätthålla marsmålen gällande godis och alkohol. De övriga två har jag klarat.

En banan i knät

Morgonpassen på jobbet ställer till mina matrutiner som jag numera är noga med. Inte alls sugen på mat kl 04.00, men vid den här tiden på morgonen är det skitgott med en banan och kaffe. Denna vecka startade med vikten 71, 3 kg.

Dagens klädval

Så många besök!

Såg att jag passerat 90 000 besök på bloggen. Det är möcke dä ni. Jag kanske ska ta och fira 100 000 på något vis...kanske lotta ut något eller ordna med bloggfest. Det är väl rimligt?

Magiborste

Har ni sett en så lattjo borste! De som tillverkar den har patent på utformningen. Fixar tovor på ett kick. Den kostade ca 130 kronor och min kommer från min frisör.

Helt underbart

Fåglarna kvittrar. Snön smälter. Det är nästan så man hör drivorna sakta sjunka ihop. Kaffet i koppen sprider sin doft. Lugnet här på landet är som bomull för en stressad själ.

Nytt hår

Ja, besöket hos frisören tog några timmar. Gammalt hår ska bort och nytt ska i. För det här är inte helt och hållet mitt riktiga hår. Jag gör detta hos Chris hos Hair News i Linköping. Hon gör det mycket bra. Det jag i dag tog bort höll i fem månader - utan problem. Bara tre slingor lossnade under tiden. Det är lätt att vänja sig vid "mycket" hår. I vanliga fall har jag rätt tunt hår, som lätt går av.

Lätt frukost

Vaknade, vägde mig (72 kg) och kände att det fick bli en lätt frukost. Hallonsmoothie. 

Jag tippar att...

Dessa kommer sist:

Pernilla Wahlgren - trallvänlig, men rätt tam

Ola - rätt kul låt, men räcker inte

Jessica Andersson - hallå?

Dessa kommer i mitten:

Manboy - kidsens favorit. Kan bli farlig...

Timoteij - sommarplågan är given

Andreas Johnson - en av de vackraste låtarna han gjort

Darin - för sorglig...

Dessa kommer toppa:

Salem al Fakir - min favorit, gör mig glad

Anna Bergendahl - min andra favorit, men tveksamt om hon går hela vägen

Peter Jöback - ger mig vinnarvibbar, omtyckt hos oldisarna

Helt slut...

En hektisk nyhetsdag/aktivitetsdag börjar gå mot sitt slut. Nu slocknar jag snart på soffan. Fyra morgonpass är över. I morgon jobbar jag dagtid. God natt alla. Hörs i morgon.

Efterjobbträning

Har styrketränat och avslutade med en mil i lagom soft takt på cykeln.

Nyhetsuppläsare

Så här är det att jobba som nyhetsuppläsare detta morgonpass:

20-21.00 Sänggång

04.00 Klockan ringer

04.30 Arbetsdagen börjar

05.30 På med smink

05.45 In i studion

06.15-06.30 Sändningen ligger ute

06.35 Kaffe inmundigas

Ja, och nu är klockan 06.38 och jag ska börja kolla av vad vi ska göra för nyheter denna dag.

Kolla den aktuella nyhetssändningen här!

I grönt vatten

Det här ska vara bra säger de. Det är alger och det luktar som om en algansamling vid kusten. Dennis höll på att få dåndimpen. Mjuk blev jag i alla fall. Mjuk hud alltså. Mjuk kropp har jag redan. OBS! Det är bara ok för mig  att skoja om. :)

Kvalitetstid hos Drott

Här sitter jag och lyssnar på berättelser ur Theas liv. Just nu förklarar hon hur det känns att vara kär. Det pirrar i magen och man blir blyg, säger hon. Själv dricker jag te, vilket jag tidigare underskattat. Men det stillar suget efter sött.

Jämlik - javisst

Lön - tjänar mer än sambon

Matlagning - lagar mat varannan dag

Disk - den som inte lagar mat tar disken

Tvätt - efter en del missöden med missfärgning, så sköter jag detta

Städning - efter ork och behov. Sköts av båda.

Enkla triviala vardagsuppgifter kan tyckas, men ack så viktiga att dela på. Det som däremot är svårare att ta på - utrymme i samtal bland vänner, bemötande av barnen sett ur ett genusperspektiv och förmåga att prioritera sina egna intressen i en familj (som jag antar att män är bättre på), är inte lika lätt att analysera. Jag känner mig ändå mycket jämlik, i min egna lilla värld. I den stora världen finns det däremot många stora skillnader som förtjänar uppmärksamhet och behandling.

Min träningspärm

Nu har de koll på mig. Här i finns mitt hälsoliv samlat. Träningsprogram. Recept och annan dokumentation. Nu är det bodypump som gäller.

Ribban sänks

När jag var i tioårsåldern visades serien V på teve. Även Starwars-filmerna var högaktuella. Inget av det fick jag se. Mina föräldrar förbjöd mig. Jag smygtittade ibland på inspelade avsnitt hemma hos kompisar, som inte hade lika strikta regler gällande tevetittandet.
Men efter mig kom fyra bröder. Daniel, näst efter mig i ordningen, fick vara ute längre på kvällarna än jag i samma ålder, han fick också titta på betydligt mer våldsamma filmer/serier än jag någonson fick i samma ålder. Vartefter syskonen sedan växte upp, så blev det allt mer tydligt att ribban sänktes för varje barn.
Jag minns ett besök hemma hos föräldrarna - efter att jag flyttat hemifrån - då jag bestört såg min tvååriga lillebror titta på Terminator 2. Jag minns att jag ifrågasatte mina föräldrars gränssättning och refererade till reglerna som gällt mig.
Men frågan är om det var en bristande gränssättningen det berodde på eller om det helt enkelt var så att toleransen mot våld naggats i kanten?
Förr bestämdes det att vi i Sverige inte fick använda filmtiteln "Teenage mutant NINJA turtles", utan den fick döpas om till "Teenage mutant HERO turtles". I dag har vi elvaårsgräns på Avatar.

Lätt lunch

Bra lunch om man vill gå ned i vikt, och/eller spara pengar. I mitt fall handlar det om båda delarna. Sex portioner soppa för totalt 12 spänn. Det innebär att varje portion kostar två kronor. Det är inte dumt serrni! Gott är det också!

Så här gjorde jag:

Fräs en lök lätt

Skala sju potatisar och skär i mindre bitar

Häll på potatisen och täck med vatten.

I med buljongtärning

Koka tills allt är mjukt. Mixa. I med broccoli och persilja. Lite mjölk. Avsluta med salt och peppar. Lätt som en plätt!

Så kom jag inte längre

Lite segt är det allt denna dag...

Väger mindre än på länge

Titta! Jag väger mindre än jag gjort på en evighet. Senast var nog innan jag födde Thea. Åtta år sen. Tänk den dagen då den första siffran är en 6:a...inte så långt borta faktiskt!

Hårdrock

Fin morgon

Ikväll bär det av till Linköping metal massacre. En hårdrocksfestival. Vaknade halv sju och nu softar jag med kaffe och tidning.

Baginbox

Detta kan väl vara något att ställa fram på middagsbordet? Kolla in vad det är här:

http://www.dn.se/livsstil/trend/box-in-bag-med-guldkant-1.1055304

Vilket välkomnande

Detta meddelande fick jag i går av kollegan Siri på Facebook.

"Kortläsaren förfrös o slutade fungera under kvällen, så de var tvungna att hälla handsprit på för att den skulle funka. Så att du vet vad du gör imorgon bitti om du inte kommer in.. (Drar fram pluntan som du alltid bär med dig..?)"

Å detta var synen jag möttes av utanför dörren på jobbet halv fem i morse:

Kroppsmått

Mina mått so far. Startsiffror inom parentes.

Bröst: 104 cm (105)

Midja: 84 cm (92)

Höft: 104 cm (111)

Lår: 59, 5 cm (63)

Överarm: 29, 5 cm (33)

Ja, det visar ju att något hänt i alla fall. Vikten ligger och harvar runt 72, vilket är sex kilo mindre än när jag startade för dryga året sen.

Februarimålen

Jag har lyckats med två av mina fyra mål under februari. Att bara äta godis på fredagar, och inte dricka alkohol mer än två gånger. Däremot har jag inte kunnat göra armhävningar (nåt i skit i axeln), och att springa 5 km under 39 minuter har jag inte lyckats med. Det beror på att jag inte kunnat träna de senaste tio dagarna (Dennis har varit i Alperna), annars tror jag att jag fixat det.

Jag läste i Correns helgbilaga Paus, att viktnedgången sitter i huvudet. Vi som har svårt för att gå ned i vikt har problem med belöningssystemet. Jag tänker inte gå in på det något djupare, men det satte lite nya tankar i mitt huvud...

Nya marsmål väntar!

Intimpiercing

Att borra igenom ett smycke i de mest intima kroppsdelarna, tycks vara något som en del människor ägnar sig åt.

Jag satt i godan ro och ägnade mig åt lite research för ett kommande jobb, och hamnar på en hemsida där de helt ogenerat visar bilder på intimpiercing. Ja, nu måste jag själv vara aktiv och klicka på rubriken "intimpiercing", och det gör jag ju naturligtvis.

Jag läser att det ska öka känseln, och då kan jag förstå att man går igenom detta, men jag undrar om det verkligen är så?

Personligen skulle jag inte uppskatta ett intimsmycke på de intima delarna av min man. Men jag vet inte heller om jag skulle misstycka om han ville ha ett.

Gå in och titta själva - om du törs...!