Skulle du sätta i dig tre wienerbröd på fredagskvällen? Inte troligt va? Varje glas vin innehåller mellan 150-250 kalorier/glas. En dl innehåller ca 85 kalorier. Men även om ett glas innehåller lika mycket kalorier som ett wienerbröd så har studier visat att kalorierna i vinet inte ger samma viktuppgång som ex kalorier från fett. Det har jag läst här.
En dl öl (4, 5%) innehåller 4, 1 g kolhydrater, vilket kan jämföras med vinets ca 0, 5 g. Det säger sig själv att kalorierna i ölet i första hand kommer från kolhydraterna. En dl innehåller ca 47 kalorier. Uppgifterna kommer härifrån.
Spriten innehåller ca 222 kalorier/dl. Men inte dricker du lika mycket ren sprit som du dricker öl eller vin?
Till sist ett svar på en fråga som ställts på viktklubb.se som gör att jag kommer tänka efter mer än en gång innan jag fyller på mitt vinglas mer än en gång:
Stänger alkohol av fettförbränningen?
På sätt och vis. Har du alkohol i blodet väljer levern att använda det som bränsle istället för fett. Alkoholen i sig omvandlas inte till fett i någon stor utsträckning,
5 kommentarer:
Vin är min hemliga fälla med. Jag kan hålla mig i skinnet en hel dag, och sen totalt sabba hela upplägget med en massa vin... Och till vilken nytta?
Vin/sprit är dessutom en av de få saker som det på nåt sätt inte är tillåtet att dissa när man är bortbjuden? Det är helt ok att säga att man skippar såsen för att man vill gå ner i vikt- men det är ingen som stöttar en om man skippar vinet?
Väldigt bra inlägg! Jag glömmer så lätt kalorierna i alkoholen så det är viktigt att ha i bakhuvudet!
Kram
Torra röda viner ska vara "bättre" (mindre kalorier).
I sprit är det ofta det man tillsätter. Så som smakämnen osv. Så ren vodka ska också vara "mer okej".
LINK
Smtidigt måste man ju få unna sig något:) man kan inte skippa allt!
Borde berätta det här vidare åt folk här i sommarens Finland!
Skicka en kommentar