En morgonpromenad är avklarad. I dag knallade jag ca 100 minuter och kom ca 1, 2 mil. Det torde göra en del kalorier. Någon som vet på ett ungefär?
Efter halva sträckan dog mobilen och min Spotifylista tystnade tvärt. Istället fick jag lyssna på fågelkvitter och trädsus. Men det är rätt rogivande och tankeförlösande. Ett problem som gäckat mig en längre tid fick helt plötsligt sin lösning. Jag ska berätta om det någon gång i framtiden...
Proteindrinken är nu uppdrucken. Kaffet påsatt och nu ska jag kasta upp resten av familjen - som fortfarande sover!!!
6 kommentarer:
Bra jobbat. Jag skulle tro att det är en ca 1000 om det gällde mig. Det är väldigt induviduellt det där.
Skönt att höra lite kvitter ibland.
Jag änväder musiken för att slippa höra mina flåsningar när jag springer.
Ha det gott.
Kram
Håller med väldigt individuellt. Men har du hållt en jädra tempo och hög puls så blev det nog en del. Jag brukar få till ungefär 600 kcal på en timme med högt tempo och puls, inte nu dock men sen ska det tutas och köras igen =) Under tiden får jag följa dig och bli inspirerad.
kram
Ååå vad avis jag blir! Är inne på min andra dag med migrän. Det betyder att det INTE är läge för PW men kanske en stilla promenad i regnet?!
Bra jobbat Anna!
beautiful blog..pls visit mine and be a follower.. thanks and God bless..
http://forlots.blogspot.com/
Peter: Jag föredrar faktiskt också musik av samma anledning som du!
Lilla jag: Känns fint att vara en inspiriationskälla!
Bondjäntan: Hoppas huvudvärken gått över!
Shit det var ingen dålig morgonpromenad det :D Kalorierna beror lite på hastighet, men en hel del. Kram
Skicka en kommentar