Vet inte hur det gått till, för något träningsfreak är jag verkligen inte under min semester men jag har minskat med två cm runt midjan. Från 87 till 85 cm.
Jag äter just nu små portioner fem-sex gånger per dag. Det har visat sig vara mest effektivt på mig som inte har så bra förbränning.
Hur går det för er som jobbar med vikten? Nu när det är sommar och semestrar och allt!?
14 kommentarer:
Jag har visserligen tränat på Friskis mina 2 pass/v...men maten...suck...
Mycket smörgåsar, glass och godis har det blivit..och det känns i midjan. Tänkte skärpa till mig nu!
Mmm, det är så lätt hänt det där. Frågan är varför man släpper taget!? :)
Små portioner tror jag också på dock är det svårare under semestern. Träningen går bra men maten vill inte, detta resulterar inte i några minus på vågen, surt! Peppkram
Jessica, jag tycker det låter väldigt bra att du tränar i alla fall!
Hittills har det gått bra. Har minskat på måtten, men inte så mycket på vågen. Men jag är nöjd ändå med tanke på vad som slinker ner emellanåt. Nu får jag dock ta det försiktigt, eftersom jag inte kan springa pga skada i foten. Det är riktigt irriterande för det gick ju så bra!!!
Bra jobbat Anna! Du verkar ha hittat en metod som passar dig.
Själv har jag ju precis börjat semestern men har faktiskt legat still på samma vikt ganska länge nu. Få se om jag inte kan försöka rör mer på mig nu. Så länge jag inte går upp i vikt är jag nöjd. Bättre långsam viktminskning än ingen alls :D
Karin, det är ju måtten som är det viktiga!
Gafflan, det är ju enligt mitt motto helt och hållet. Sakta men säkert. Förra semestern gick jag upp allt jag gått ned (i princip), men den här gången har jag klarat mig. Än så länge i alla fall.
Jag har inte varit duktig alls under våren och sommaren, men nu börjar min semester och nu har jag faktiskt hittat motivationen och lagt upp träningsschema. Börjar imorgon och ska försöka äta små portioner även på semestern men unnar mig lite ändå. Efter semestern har jag gjort upp ett mat- och träningsschema. Det ska gå!
Usch - inget att prata om tycker jag :-)
Catrin: Det är ju grymt bra! Ska bli spännande att följa!
Cornelia: Äsch, vi släpper det då! :)
Hej Anna,
Både jag och Therese går neråt... :D Vi kör en variant av LCHF. Fast mer åt LCLF ... :)
Sedan har vi införskaffat oss en fantastisk tandemcykel. Första helgen vi hade den så gjorde vi 18 mil. Hur kul som helst. Racer är roligt!
Men givetvis så unnar vi oss ett glas vin till den grillade kycklingen ibland. Man ska ju leva också.
Må gott!
Har kört GI-metoden i ca två veckor nu och gått ner tre kilo! Jag kan verkligen rekommendera denna kost, mycket nöjd :)
Det är ju helt kanon ...
Jag tror du relax " bantar"
Jag ska göra lika på min semester, för jag märker att atomatik så äter jag mindre och har mindre sötbehov....
Kul att du har hittat ett sätt som verkar funkar.. Fortsätt kämpa.. Själv har jag gått ner 5 kilo på en månad.. Mera kondition och mindre portioner.. Har 10 kilo kvar.. Ska lyckas med det innan året är slut..
Skicka en kommentar