Måndagsmejlet från min tränare på Fitness innehåll dessa uppmaningar/råd:Gå/lunka/spring minst tre gånger
Inget vitt mjöl
Mät midjemåttet i dag och om en vecka
Det första är jag i princip redan i hamn med. Har både joggat och gått en promenad i dag. Så det lär bli betydligt fler. Vitt mjöl är inte så svårt att undvika - i en vecka. Midjemåttet får jag mäta i morgon, men jag antar att det ligger runt 85-86 cm.
3 kommentarer:
Spännade att se om det har effekt!!
Bra jobbat med träningen idag förretsen!
Bra jobbat med din träning idag.
Kul att jag hittade dig för du har ju bra träningstips jag kan ta efter ;)
Ang. mitt inlägg, har du redan någon tatuering, vilken studio går du till?
Lycka till med träning idag, Kram
Skicka en kommentar