"Vad gott! :)
Men jag vill säga det att ananas innehåller väldigt mycket kolhydrater och har högt GI. Du kan ha hallon i din smoothie istället tillsammans med fet yoghurt och en skvätt standardmjölk eller vispgrädde. :)"
Men jag vill säga det att ananas innehåller väldigt mycket kolhydrater och har högt GI. Du kan ha hallon i din smoothie istället tillsammans med fet yoghurt och en skvätt standardmjölk eller vispgrädde. :)"
Det är den här typen av hjälp som jag behöver! Tack Dessi!
2 kommentarer:
Det är inte lätt i början! Men här har du en GI-tabell över väldigt många livsmedel :)
http://www.gi-tabell.se/articles/view.asp?articleid=10
Men vispgrädde och fet yoghurt kan du nog bara äta om du håller dig helt och hållet till GI. Men det kanske du förstod. :-)
Kram
Skicka en kommentar