Har ätit kolhydratsnålt i dag - vad nu det är. Jag är inte någon expert på den dieten, men jag har åtminstone inte ätit potatis, pasta eller ris. Det här är min lilla kvällsdrink.
1/2 liten ananas (färsk)
1 dl yoghurt
2 dl lättmjölk
Det är inte riktigt den drinken jag fått på recept av Margot på Fitness, men jag hade inte alla ingredienser hemma.
PS: För er som undrar vem Margot på Fitness är så kan jag meddela att hon är den kvinnan som leder det hälsoprogrammet jag börjat och som kommer att pågå i ett år.
1 kommentarer:
Vad gott! :)
Men jag vill säga det att ananas innehåller väldigt mycket kolhydrater och har högt GI. Du kan ha hallon i din smoothie istället tillsammans med fet yoghurt och en skvätt standardmjölk eller vispgrädde. :)
Skicka en kommentar