Jag ska under ett par dagar gå på diet. Detta ska jag försöka få till i morgon bitti. Har bara äpple hemma... hur ska det gå? Jag sitter ju på jobbet till halv tio, och då är det sent att komma till affären. Det måste lösas på något vis.
Recept på frukost!
Banan
Äpple
Kiwi
Bladspenat, solrosskott
Mixa allt med vatten till önskad konsistens.
7 kommentarer:
Hm, är det allt du ska äta under hela dieten? Eller är det kanske frukosten?
Eh...det låter ju...gott. Eller?
Du får återkomma med rapport.
Och är det där morgondrinken eller? *nyfiken*
Ja, det är frukosten! :)
God frulle!
Vad är det för diet?
Vad är det för dieten?? Berätta!
Hoppas det gå bra för dig.
Vi borde träffas någong gång i stan!!
Jag jobba i Linköping! Då kan vi prata om alla dieter och mm.
Hör av dig om det låter bra?
Ha en bra vecka!
kram
Mums, eller inte? Väntar ivrigt på vad du tyckte. Kram
Hej du!
Ursäkta jag lägger mej i diettänket!
Det enda som funkar utmärkt och dessutom svält det är att man ersätter energi från kolhydraterna man äter med, häpna nu, fett. Modern mathållning är vi inte konstruerade för och LCHF är vad som går och finfint tom.
Low Carbs, High Fat. Annica Dahlström, Skaldeman, Kostdoktorn m.fl. har eg. vetenskapen på sin sida och även Martin Ingvar i sin senaste bok verkar gå i den riktningen. Hjärnan behöver bara lite kolhydrater men det tillverkar kroppen av fett och protein så medan man vill viktminska så kan man komplettera med C- och D-vitaminer och sen äta fett(!), fläsk, korv, kyckling, fisk och ägg plus "ovanjordsgrönsaker, inte rotsaker. Att Fett skulle vara farligt och fettbildande är helt enkelt fel - kolhydrater däremot triggar insulinutsöndringen som i sin tur blockerar fettförbränningen.
Googla på LCHF och kolla omkring lite!
Lycka till!
Lycka till.
Skicka en kommentar