En kopp kaffe efter en lördag som gått i städningens tecken. Jag har faktiskt hunnit med en svängom på min Wii fit-bräda också. Den gjorde mig uppmärksam på att jag minskat 0, 8 kg sen sist. Det där spelet är sååå bra!
Flowin är funktionell styrketräning i grupp med bara din kropp och friktion som motstånd.
Träningen görs på en platta med dynor för händer, fötter och knän. Med de enkelt koordinerade rörelserna skapar du friktion mellan plattan och dynorna.
Vill du se en video för mer utförlig info, se mitt svart till dig i min blogg.
2 kommentarer:
Flowin är funktionell styrketräning i grupp med bara din kropp och friktion som motstånd.
Träningen görs på en platta med dynor för händer, fötter och knän. Med de enkelt koordinerade rörelserna skapar du friktion mellan plattan och dynorna.
Vill du se en video för mer utförlig info, se mitt svart till dig i min blogg.
Kram
Så den är bra alltså? Jag är lite nyfiken på den. Det är svårt att veta.
Skicka en kommentar