Fler tittare!

För snart ett och ett halvt år sedan startade vi tevekanalen 24Corren. I dag har vi fler tittare än någonsin. Även 24Corren Play har en uppåtgående trend. December var all time high.

Det gläder mitt arma chefshjärta att se personalens arbete generera resultat.

Klicka här för att se aktuell sändning.

Som ett brev på posten

...fick vi ett vykort av min vän och kollega Johanna och hennes Per. Det är inte ofta man får sådana här hälsningar längre, men attans vad kul det är när någon ansträngt sig! För det är ju lite mer ansträngande att ta reda på folk adresser. Leta vykort, frimärken och brevlådor. Cred till er! Å tack!

Fin träningsväska

Fick en fin träningsväska av min lillebror. Han jobbar som säljare och får ibland lite prylar över. Denna väska är en Stella McCartney-väska, designad för Adidas räkning. Man får plats med skitmycket grejer och det finns mycket småfack för diverse prylar.

Just det! Fem kilometer på bandet och 20 minuter på cykeln blev det i dag. I morgon startar jag årets stora träning/kostprogram. Vi börjar med pumppass + info. På lördag tror jag det var föreläsning om något. Kommer inte ihåg, men jag uppdaterar er!

Tack för stödet i förra inlägget!

Misslyckad

Inget internet på söndagar. Det är något jag försöker efterleva i viss mån. I går ägnade jag mig åt att läsa en bok, titta på sonens hockeymatch och mysa med barnen.

Vågen stod i dag på 72 kilo. Jag har slarvat like hell i helgen. Ätit Polly, ostbågar och smågodis i stora mängder. Försökte analysera varför, men det kommer som ett brev på posten när jag inte tränar. Det är som om jag redan känner mig misslyckad och därför kan unna mig att sabba det ännu mer.

I dag går jag och tränar!

Twenty forever

20 i all evighet. Nej, men jag skulle gärna stanna i här i 33-årsåldern. Perfekt. Hur som helst. Twenty forever är namnet på en ny parfym som finns på Make up store. Den kostar 400 spänn, men luktar bättre än mycket jag känt. Även Dennis gillade den, och han är kräsen.

Hemmaträning

En kopp kaffe efter en lördag som gått i städningens tecken. Jag har faktiskt hunnit med en svängom på min Wii fit-bräda också. Den gjorde mig uppmärksam på att jag minskat 0, 8 kg sen sist. Det där spelet är sååå bra!

Här händer det

Wii, tevetittande, läsande, sovande och eh ja, det där andra ni vet. Sovrum är bra till mycket. Nu är övervåningen (där sovrummet finns) städad. Ska snart ta tag i undervåningen.

I form

Frukosten, bestående av fil och frökusemacke, avnöjts i sällskap med tidningen I Form. Läste artikeln om "Stark och formad bakdel på 10 veckor" extra noga.

Morgonsvullen

Tänkte idag bjuda på en bild i timmen här på bloggen. Här kommer den första. Jag ligger kvar i sängen. Mycket ovanligt för att vara mig. Men nu ska jag upp!

Fläsk...

...filé, medelhavs-potatismix och Bearnaisesås tänkte jag äta nu. Roligare än så blev det inte den här gången.

En bild på mitt fläsk får ni vänta på till imorgon tänkte jag. Då ska jag visa hur jag ser ut.

Morgondagen är nämligen första dagen på resten av mitt liv. Jag har nu bestämt mig för att gå med i ett program som ska hjälpa mig att nå den kroppen och hälsan jag vill ha.

Under ett år kommer programmet att pågå, och du kan läsa om det här!

Mina resultat

För ett år sedan var jag 39 år. Då var jag 32 år i verkligheten. Nu är jag ett år äldre, men har minskat min kroppsålder med två år. Nu är min kropp 37 år. Fast egentligen är det ju en skillnad på tre år, om man räknar till att jag är ett år äldre - in real life.

Mina resultat är det inget fel på. Jag är stark. Lite starkare än förra året. Eller när det gäller mage och biceps, så är jag mycket starkare (tack löpning). Den röda linjen visar var jag ligger i jämförelse med kvinnor i min ålder. Jag är över medel, som ni ser. Kul!

När det gäller flexibiliteten så är jag normal. Det är trots allt bättre än förra året. Lite i alla fall.

Mitt stora problem, och det som gör att min kroppsålder skjuter i höjden är fettet i kroppen. Det måste minska med minst tio kilo. Det ska jag ägna detta år till. Tjoho!

(Testet gör man hos Studio Fitness i Linköping.)

Min kropps ålder

Nu ska jag gå till Fitness och göra ett Body age-test. Gjorde det för ett år sedan. Då var jag 39 år. Sex år äldre än i verkligheten. Jag hoppas verkligen jag är yngre nu.

Kjolen är för stor

Det är sådant här vi väntar på, vi som försöker gå ned i vikt. Att se kläderna släppa från kroppen. Den här kjolen köpte jag på Monki. Då var den lite för liten. Det gjorde nästan lite ont i magen att sitta ned. Nu är den slapp. Gött!

Busvissel

Hur hanterar man någon som busvisslar på en? Om det är någon man känner eller känner till så kan man ju alltid skämta bort det. Känna sig lite smickrad. Eller säger man tack?

Men om det är busvissel från någon man inte känner, då har jag svårt att tackla det.

Oftast förklarar jag bort det med att det inte var mig han visslade på. Tar upp min mobil och låtsas sysselsatt. Visslar kanske lite själv. Phiiii phiiii.

I dag visslade en kollega på mig. Å vad gjorde jag? Jo, jag log och frågade om han inte tagit en morotskaka på fikat.

Eller skulle jag tackat?

Snart lunch

Har inte tränat en enda gång den här veckan. Uselt. Men så går det när kvällarna är uppbokade till barnpassning (brorsbarnen), jobbaktiviteter och andra saker. Har således ökat några hekto istället för minskat. Nu ska jag snart äta lunch. Å DET mina vänner är dagens höjdpunkt! ;)

Ny tidning

Just nu skissar alla på den "nya" Corren. Väggen i bakgrunden är ytan för planeringen. Det är inte helt lätt att göra om en tidning. Det här arbetet har pågått länge. I morgon får läsarna se resultatet!

Flygplats stängd

Skavsta flygplats har stängt på grund av vädret. Min stackars lillebror och hans fru Maria sitter och väntar på att få åka på bröllopsresa till Rom. Vind i kombination med snö gör det omöjligt för flygplanen att både starta och landa.

Kräken...

Älskade farföräldrar

Titta på den här bilden. Till vänster står min farfar och farmor. Bredvid farmor står min fasters man, Tomas. Å så jag då.
Min farmor och farfar betyder mycket för mig. Det var hos dem jag drack den godaste jordgubbssaften, åt de smörigaste bullarna, blev kittlad på fötterna med dammvippa (för att vakna på morgonen), fick se trollerier som min farfar stolt visade upp, åka i farfars knä när han arbetade som spårvagnschaufför, ligga på gräsmattan och titta på björklöv som vajade i vinden, hålla i en äcklig padda, se frön växa till vackra blommor, bygga snökojor och dricka varm choklad.
Nu ska de flytta från huset där jag tillbringat stor tid under min barndom. Det är sorgligt, men samtidigt så känner jag mig stolt över att de själva tar detta beslut. De är stora i mina ögon, och jag är glad att de finns!

Saker jag saknat

Att vara med och planera ett bröllop är något som tar sin tid. I synnerhet när brudparet är min lillebror och blivande fru. Allt måste bli bra. Inget annat är gott nog.
Det blev en lyckad tillställning, och nu kan jag slappna av. Sov en stund efter morgonpasset på jobbet, och nu har jag lyssnat på min sjuåring läsa läxan. Hon är riktigt duktig på att läsa min lilla tös, och jag känner att det är små stunder med barnen som fyller på min energi.

Inte sugen

...borde egentligen ligga i sängen. Har ont i huvudet och känner mig allmänt seg. Men nu är jag på jobbet och måste ta tag i dagsplaneringen. Snart anländer reporter nr 1.